Serpongupdate.com – Ibadah puasa bukan halangan kita untuk tetap beraktifitas, termasuk menjaga stamina puasa dengan rutin berolahraga. Kegiatan olahraga ringan masih bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetat fit dan semangat menjalankan aktifitas selama bulan puasa.
Dinas Kesehatan Kota Tangerang punya cara unik, mengajak warganya rajin berolahraga selama puasa dengan menggelar senam sehat di masjid.
Kepala Dinas Kesehatan kota Tangerang Liza Puspadewi menjelaskan, program yang dinamai Ngabuburit Sehat (NGAjak BUka puasa Bareng penUh kebeRkahan dan hIdup Tetap SEHAT) ini aka digelar di 108 masjid yang ada di Kota Tangerang.
Program ini dilaksanakan sejak hari pertama hingga akhir ramadan. “Tujuannya mengajak warga kota Tangerang tetap sehat dengan berolahraga, puasa bukan halangan kita malas berolahraga,” katanya, Selasa (22/5/2018).
Menurut dia, kegiatan ini akan menyasar masyarakat di kampung-kampung dengan berkeliling masjid dan mushala sebagai pusat kegiatan keagamaan di bulan puasa.
“Karena kebiasaan masyarakat kita ini kalau puasa jadi malas beraktivitas fisik dan olahraga. Sebaiknya olahraga tidak ditinggalin saat puasa. Hanya saja intensitasnya yang berkurang. Karena olahraga bisa membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh dan memperlancar metabolisme sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga selama puasa,” ucap dia.
Ada pun tujuan dilaksanakan kegiatan ini, Liza menerangkan bahwa selain mensyiarkan puasa Ramadan sekaligus juga sebagai sarana edukasi kepada masyarakat. Untuk bisa menyeimbangkan antara kesehatan jasmani dan rohani.
“Misinya adalah mengedukasi masyarakat agar menjalankan puasa yang sehat. Dan tidak hanya jasmani yang kami perhatikan, kesehatan rohani pun tidak kami lupakan, dengan mewakafkan beberapa Al Quran dan mukena untuk digunakan masyarakat dalam beribadah,” paparnya.
Kegiatan Ngabuburit Sehat yang dimulai dari pukul 17.00 WIB antara lain diisi dengan senam ringan bersama, pelayanan kesehatan, buka puasa sehat bersama, shalat Maghrib, Isya dan Taraweh berjamaah, serta pemberian wakaf Al Qur’an dan mukena. (han)
